寝るときに足が冷たい…靴下はいても眠れない時の対策のおすすめ! | ばぁばの知恵のきびだんご

寝るときに足が冷たい…靴下はいても眠れない時の対策のおすすめ!

明日冷たい 眠れない

寒い冬。

暖かい布団にくるまって、温まろうと思っても

足が冷たくて眠れない事ってありますよね。

靴下を履いているのに、足が冷たい冷え症は冬の大きな悩みです。

そこで、今回は、足の冷え症に悩む方へ

ポカポカと温かく、朝までぐっすり眠れる

お勧めの冷え対策グッズをご紹介します。

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寝るときに足が冷たい 靴下はいても寒い理由は?

足が冷たい原因の多くは「冷え症」。

その冷え症の原因はいろいろあるけれど、

そのひとつが・・・

  • 筋肉量が少ない

これなの。

足が冷えやすい理由の一つが血行が悪いからなんだけど・・・

その「血行が悪くなる理由」が筋肉にあるのね。

血液は心臓から出て身体の隅々まで行き渡るの。

そうして、毛細血管から静脈に入って帰ってきます。

心臓から送り出された血液は、

勢いにのって体中に送り出されるわよね。

でも、心臓に血液を戻す時は、

ポンプの役目をする心臓がないの。

そこで、心臓のようなポンプの役目を担っているのがふくらはぎなんだけど・・・。

でも、この筋肉の量が少ないと、血液が戻りにくいのよね。

その結果として・・・

  • 血液が足元に停滞する=血行が悪くなる=冷えやすい

ということになるのよね・・・。

寝るときに足が冷たい対策は・・・

ということは・・・

「血液の流れを良くしていくこと」

これが冷え症改善の近道なのね!!

色んな方法があるんだけど

簡単に出来るおすすめがあるのよ...

それが、足の裏の樹液シート♪

これを使えばそれが解消できるの!

ばぁばが愛用している商品を紹介するわね。

それはね、水素genki21樹液シート‼



check! 足裏樹液シートはgenki21

冬の冷え症対策 足が冷たくて寝れないときのお勧めグッズ!

樹液シートって聞いたことあるでしょう?

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もともと、体内の老廃物や毒素を出してくれる商品で

100均やドラッグストアでもよく見かけるわよね。

水素genki21樹液シートも、

体内の老廃物や毒素を出してくれる商品なんだけど、

これはねなんかしら違うのよね。・・・

お風呂に入って、寝る前に貼るとね、

少しずつじわじわと温かくなるのよね♪♪

ばぁばが使ってみた感想なんだけど、まず・・・

・ジンジンしていた足の裏の指が

ピリッと振動するような感覚が出てきたの・・・

それに・・・

・血液が足の指から身体中に巡るような感覚で、

時間がたつほどにポカポカしてきて

足のむくみが軽くなるのを感じて、

自然と眠たくなってくるのね・・・♪

どうして、こんなにも違いがあるのかな?・・・

と、不思議に思ったの・・・

調べてみたところ、

大量なマイナスイオンが発生して

体の緊張を緩和してくれるみたいなの!

それに、材料が全て天然自然物が使われているのも

理由の一つなのかなって・・・

遠赤外線効果で足もポカポカ♪

それに、樹液シートを足の裏に張り付けるテープにも違いがあったの。

チタンテープと、ノーマルテープの2種類があるんだけど♪

まず、チタンテープの方が

ノーマルよりも粘着力は弱いの・・・

その分、肌に優しいから

お肌の弱い方や、乾燥肌の方にお勧めね!

ばぁばは、チタンテープ、

ノーマルテープの両方を使ったんだけど・・・

ノーマルテープの方は肌に合わなくて、

チタンテープの方を長年使っているわ♪♪

それにね、足が冷たくて眠れないときは

チタンテープの方がおすすめかな♪

だって、チタンには温熱効果や微妙な遠赤外線があるんだけど・・・

これが体の緊張をリラックスさせて

血液循環が良くなり、体温が上昇するのね(^^♪

逆に、ノーマルテープは

足に汗をかきやすい方にお勧めね!

シッカリと貼り付けたい方にお勧めしたいわ・・・

100均の樹液シートとの違い

100均やドラッグストアで買った樹液シートも

温かくはなってはいたんだけどね・・・

でも、100均やドラッグストアで買うと

1枚の単価が高いのよねー・・・

毎日使うなんてコストがかかりすぎて

とてもじゃないけど無理なの!

その点、この樹液シートの方が

コストが低くてね(^^♪

毎日、使用しているのでお気に入りなのよ♪・・・

寝るときに足が冷たい…靴下はいても眠れない時の対策のおすすめ!のまとめ

この樹液シートを使ってみた感想を簡単にまとめると・・・

  • 足がポカポカと温かくなる
  • むくみや足の痛みが取れる
  • 朝起きた時に体がすっきり軽くなる

病院の薬でもなかなか良くならなくて困っていたんだけど、

貼ると足がすっきりして、暖かく、深く眠れるようになったの。

だから、ばぁばは、医療費だと思って使い続けてるのよ。

冷え症や、足のむくみなどでだるい方、そして、寝不足の方は

一度お試ししてみてはいかがかしら。

寒さが厳しい冬、寒い夜にはおすすめよ♪

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