「身体と心」一覧

毎日なんだか疲れやすい…肩こりや足のコリ、むくみで体が重いしきつい…。そんな時はちょっとした健康グッズを使った毎日のセルフケアで、身体のお手入れをすると次の日の疲れが全然違います。60代の今、使っていいと感じる健康グッズや安眠グッズをご紹介します。

更年期から感じる「やる気が出ない…」にはどうやら感情の老化が関係しているようです。私もまさに老後に訪れる体力の低下と感情の老化の真っ最中なのですが、いつまでも元気で若々しく生きるための対策やポイントについて感じる事をまとめました。

何もやる気が起きなかったり、自分自身が嫌になったり、毎日ストレスだらけでもう嫌だ！…なんて時って、生きていれば誰しもがぶつかるものですよね。私もそんな一人なのですが、そんな何をやってもうまくいかないような時にやっている対処法をご紹介致します。

60歳を過ぎて病気が気になってきたある日。生命保険はともかく、せめて入院保険くらいは…と県民共済に入ったのですが、そのおかげで助かりました！保険金の支払いのお話などを備忘録がてらまとめております。

入院生活中にすぐには必要ないけれど、あると便利なグッズや暇つぶしのアイテム。心が癒されて元気が出るような物をまとめました。主人が入院しているので「男性として便利なもの」、また私自身が入院していた時に感じた「女性として便利なもの」をご紹介します。

以前カイロの使い方が悪く、軽い低温やけどになってしまった私が「カイロで低温やけどを防ぐために気を付けている事」をご紹介します。熱を感じにくい高齢者の方が特に注意した方がいい事や、寝る時の暖房器具の使用法の注意点など、感じた事もまとめました。

なかなか自分ではわからない口臭。自分の息ってどれくらい臭いんだろう？と気になっている時の「口の臭いをセルフチェックする方法」を体験談をもとにご紹介いたします。口臭チェッカーを使い自分の息のにおいのレベルを知ることで、効果的な口臭対策もできるようになったんです。

息が臭い…口臭対策におすすめのグッズはないかと探している時に口コミが良かった「プロフレッシュオーラルリンス」という洗口液を使ってみた感想です。予想以上の結果に感動したので、使い方や感じたことをレビューします。

私は口臭がきつかったのですが…。口臭がひどく、口から生臭いような便のような臭いがしていた原因。それは歯周病から始まり、虫歯、舌苔…と負の連鎖を引き起こしていたのが要因でした。自身の体験をもとに、口が臭い原因をまとめています。