身体と心 | ばぁばの知恵のきびだんご

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体が重い…足が疲れる時は健康・安眠グッズを活用して元気になろう!

毎日なんだか疲れやすい…肩こりや足のコリ、むくみで体が重いしきつい…。そんな時はちょっとした健康グッズを使った毎日のセルフケアで、身体のお手入れをすると次の日の疲れが全然違います。60代の今、使っていいと感じる健康グッズや安眠グッズをご紹介します。

口臭を自分でチェック 確認する方法を試すと対策もしやすくなった!

なかなか自分ではわからない口臭。自分の息ってどれくらい臭いんだろう?と気になっている時の「口の臭いをセルフチェックする方法」を体験談をもとにご紹介いたします。口臭チェッカーを使い自分の息のにおいのレベルを知ることで、効果的な口臭対策もできるようになったんです。