「冷え性」一覧

以前カイロの使い方が悪く、軽い低温やけどになってしまった私が「カイロで低温やけどを防ぐために気を付けている事」をご紹介します。熱を感じにくい高齢者の方が特に注意した方がいい事や、寝る時の暖房器具の使用法の注意点など、感じた事もまとめました。

寒い冬…。冷え性を少しでも改善するために効果的な、冷え性のおばあさんがやっているお風呂の入り方をご紹介します。入浴方法だけじゃなくお風呂の温度や入浴時間。体を温めてくれるおすすめの入浴剤もご紹介します。

冷え性解消に、毎日の習慣で簡単にできる「飲み物」。体を温める飲み物と冷やす飲み物の見分け方や種類のリストをまとめてみました。手足や体の冷えを改善したい方の参考にしていただけたらなによりです。

手足の先がなかなか暖まらない末端冷え性の改善に、運動不足のおばあちゃんでもできる簡単な運動やマッサージ、おすすめの冷え対策グッズをご紹介します。

着込んでも着込んでも寒い…。体が温まらない原因や冷え性の根本的な理由について、わかりやすくまとめました。自分の冷えタイプをチェックして、体が冷える原因を知り、効果的な対処法をみつけましょう！